Παντζαροσαλάτα
Ένα τέλειο συνοδευτικό για ψάρια
Prep Time 5 minutes mins
Cook Time 15 minutes mins
Total Time 20 minutes mins
Course Ορεκτικά & σαλάτες, Σαλάτες, Συνοδευτικά
Servings 4
Calories 186 kcal
- ½ κιλό παντζάρια
- 50 γρ αμύγδαλα χοντροκομμένα
- 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- Μαϊντανό ψιλοκομμένο
Για το ντρέσινγκ
- 4 κουταλιές παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κουταλιά της σουπας ξίδι μπαλσάμικο
Βάζουμε νερό με λίγο αλάτι σε μια κατσαρόλα και το φέρνουμε σε θερμοκρασία βρασμού Πλένουμε προσεκτικά τα παντζάρια με μια λεπτή βούρτσα και χωρίς να τα ξεφλουδίσουμε τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα αφού θα έχει πάρει βράση το νερό. Αφήνουμε να βράσουν για 20 λεπτά
Δοκιμάσουμε με ένα μαχαίρι αν έχουν βράσει τα παντζάρια, μετά σουρώνουμε και αφήνουμε λίγο να κρυώσουν. Καθαρίζουμε τα παντζάρια από την φλούδα και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες. Τα βάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε τα αμύγδαλα, τα κρεμμύδια και τον μαϊντανό
Ετοιμάζουμε το ντρέσινγκ βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε να ομογενοποιηθούν .Περιχύνουμε την σαλάτα και ανακατεύουμε καλά να πάει παντού και είμαστε έτοιμοι για το σερβίρισμα
Καλή επιτυχία
- Τα παντζάρια τα βράζω χωρίς να τα ξεφλουδίσω για να μην χάσουν το χρώμα τους.
- Ο χρόνος βρασμού διαφέρει ανάλογα με το μέγεθος των παντζαριών και ανάλογα με την προτίμηση του καθενός. Εμένα μου αρέσουν να 'κρατάνε" λίγο
Keyword παντζάρια, σαλάτεςς